有的小伙伴可能平时刷视频，登录推T，再次登录账号显示这个错误。别担心，这是一个小问题。首先，我们确保我们没有违反的政策，例如随处可见的垃圾邮件和小广告。

接下来我们进行账号恢复的步骤必须恢复谷歌账号的原因，我来告诉你怎么操作

第 1 步：撰写申诉电子邮件

在您尝试恢复的页面上，单击下一步 - 输入电子邮件地址以接收结果（辅助电子邮件最好），然后填写请求的页面并发送以下电子邮件内容。

如果您还有其他问题可以加我电报交流。
电报号：telegram：@tianmeiapp
需要解决问题的人很多，为了更好的处理网友的问题
>拒绝白嫖
>劝君莫做伸手党
>不要下次一定

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你好，我是。我是中国用户。我必须使用 vpn 代理才能使用 . 这可能是由于 vpn 和 . 这对我来说很重要。我希望你能帮我解决它。非常感谢。

将上述内容更改为您的电子邮件地址。确认后点击发送。

第 2 步：接收恢复的电子邮件，应该是两封电子邮件。第一封邮件是发送申诉后，你会收到谷歌的回复邮件，表示你的申诉请求已经收到，需要2个工作小时才能回复你。（如下所示）

最快12小时左右必须恢复谷歌账号的原因，最多不超过两个工作日，第二封邮件会回复你。收到第二封电子邮件后，在网络上登录您的帐户进行验证和恢复。（如下所示）

第三步：登录账号-验证账号-恢复成功。

使用手机浏览器或电脑浏览器登录谷歌网站并登录您的帐户（清除缓存或使用浏览器的隐身模式更改为干净的网络环境）。

登录过程中会提示账号异常，需要进行操作（如下图）。（此步骤屏蔽国内+86手机号）如果五六次验证失败，账号会再次被锁定1-2天（不会有提示，只是无限循环验证，永远不会经过）。

如果上一步的手机号无法验证，或者不知道怎么操作，请看下图。

第 4 步：帐户恢复成功。

账号使用注意事项不要频繁切换网络区域。（如果需要切换，建议间隔半小时。）不要在一台设备上登录过多的帐户。请勿登录多个设备启用两步验证。

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