如果您忘记了AppleID和密码，您可以通过如下方式找回

Apple ID是用于登录所有苹果服务的账号，对苹果用户来说非常重要。不过，还是有一些小伙伴忘记了自己的Apple ID，或者因为很久没有使用而忘记了。如果您忘记了Apple ID账号和密码，您可以通过以下方式找回。

找回 Apple ID 账号：

1. 通常情况下，您的Apple ID就是您的电子邮箱地址，因此请慎重考虑您经常使用的电子邮箱地址；另外，Apple ID可以通过手机注册，你可以查看是不是你的手机号。

2、如果您的设备可以正常使用，您可以先查看您的Apple ID是否在设备上登录，可以在【设置】中查看。

3.如果您之前在商店购买过商品，您可以打开它并在数据库中找到您购买的商品。选择【编辑】-【显示个人资料】，点击【文件】选项卡查看买家信息忘记苹果id，可以看到购买商品时使用的Apple ID账号。

4、如果您通过以上方法无法找回，您可以点击“忘记Apple ID或密码”，然后点击【搜索】，输入您的信息尝试找回账号。

找回 Apple ID 密码：

如果您找回了Apple ID账号，或知道账号但忘记了密码，您可以通过以下方式找回（重设）密码：

在中，轻点“忘记了 Apple ID 或密码”。

在新打开的页面输入Apple ID账号，点击继续，选择重置密码。此时忘记苹果id，您可以选择通过邮箱重置密码，或者通过一开始填写的安全问题重置密码。

提示：如果您在取回 Apple ID 后更改了信息，建议您在所有 Apple 应用和服务的“设置”中更新您的 Apple ID。

重置安全问题：

找回密码后，如果想重新设置密保问题，可以直接在苹果官网修改（此操作需要至少回答一次之前设置的问题）。

可以继续，点击“忘记Apple ID或密码”，输入Apple ID账号，点击继续，选择“重设安全问题”。

然后根据提示输入Apple ID密码，输入后点击继续。这时，你将被要求回答一个预先设定的问题。

正确回答后，您可以重置安全问题。

在找回Apple ID账号和密码，或更改密保问题后，请您务必妥善保管这些信息，以免泄露。